Realize seu Exercício com o Mínimo de Esforço e o Máximo de Prazer

Realize seu exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer. - Frases de Joseph Pilates

Eu devo estar certo. Nunca tomei uma aspirina, nunca perdi um dia em minha vida. O País inteiro, o mundo inteiro deveria fazer meus exercícios. Eles seriam mais felizes. - Frases de Joseph Pilates

Frases de Joseph Pilates

A aptidão física é o primeiro requisito da felicidade. Nossa interpretação da aptidão física é a obtenção e manutenção de um corpo uniformemente desenvolvido com uma mente sã plenamente capaz de, natural e facilmente, realizar satisfatoriamente as nossas muitas e variadas tarefas diárias com entusiasmo espontâneo e prazeroso. - Frases de Joseph Pilates
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